Magazín o sportu, cvičení a zdravém životním stylu
Magazín o sportu, cvičení a zdravém životním stylu
Jen v roce 2021 ohlásila americká toxikologická centra více než 50 000 případů toxicity vitamínů. To vyvolává otázku: Opravdu můžete mít příliš mnoho dobré věci? Vitamíny a doplňky stravy byly dlouho považovány za prostředek…
Většina z nás, kteří aktivně nesledují fitness cíl, obvykle nepočítá kalorie, ale nemusíte být kulturista a počítáte si makra, abyste si všimli, že táta má tendenci uklízet zbytky z dívčích…
Protein je základní makroživina, která pomáhá našemu tělu budovat a opravovat tkáně, produkovat hormony a enzymy a podporovat imunitní systém. Nemůžete to vyškrtnout ze své dietní rovnice a o tom se nedá…
Zabalit oběd s vysokým obsahem bílkovin, abyste dosáhli svých fitness cílů, může být v našem moderním, rychlém životě výzvou. Pokud chcete dosáhnout pokroku v těchto cílech, nemůžete si dovolit dělat kompromisy…