Koupit si kratom je dnes velmi snadné, nabízí ho celá řada eshopů, oblíbený je zejména Kratomworld.cz. Nelze ho však užívat, jak se vám zlíbí. Aby měl požadované účinky, je třeba ho užívat ve správných dávkách. Správné dávkování kratomu je klíčem k dosažení jeho pozitivních účinků, jako je zvýšení energie, zmírnění bolesti nebo podpora relaxace, a zároveň minimalizaci rizika vedlejších účinků. Množství kratomu, které by měl člověk užívat, závisí na několika faktorech, jako je tělesná hmotnost, citlivost na látky obsažené v kratomu, účel užívání a typ konkrétní odrůdy.

Obecné zásady dávkování

Kratom se nejčastěji dávkuje podle gramáže, přičemž každá dávka má specifické účinky v závislosti na množství. Nízké dávky jsou obecně spojeny s povzbuzením a zvýšením koncentrace, zatímco vyšší dávky mají uklidňující a analgetický účinek. Při nastavování dávky je důležité začít s nízkým množstvím a postupně jej zvyšovat, aby tělo mělo čas na adaptaci.

Nízké dávky

Nízké dávky kratomu, obvykle mezi 1 až 5 gramy, jsou vhodné pro stimulaci a zlepšení nálady. Tento rozsah je ideální pro uživatele, kteří potřebují zvýšit energii, zlepšit soustředění nebo zmírnit mírnou únavu. Nízké dávky jsou doporučeny zejména pro začátečníky, kteří si teprve budují toleranci k alkaloidům obsaženým v kratomu.

Střední dávky

Střední dávky, pohybující se mezi 5 až 10 gramy, mají silnější účinky, které zahrnují úlevu od bolesti, snížení stresu a podporu relaxace. Tato množství jsou vhodná pro uživatele, kteří potřebují zmírnit fyzické nebo psychické napětí, aniž by se dostavili příliš sedativní účinky. Při středních dávkách je třeba být opatrný, protože vyšší citlivost na kratom může vést k nevolnosti nebo ospalosti.

Vysoké dávky

Vyšší dávky, přesahující 10 gramů, by měly být užívány s maximální opatrností a pouze zkušenými uživateli. Tyto dávky mají silné sedativní a analgetické účinky, které mohou pomoci při zvládání chronické bolesti nebo při podpoře hluboké relaxace. Nadměrná konzumace kratomu však může způsobit vedlejší účinky, jako je závratě, nevolnost nebo ztráta koordinace, a v některých případech může vést k toleranci nebo závislosti.

Faktory ovlivňující dávkování

Správné dávkování závisí na řadě faktorů, včetně tělesné hmotnosti, metabolismu a individuální citlivosti na kratom. Lidé s nižší hmotností nebo pomalejším metabolismem mohou potřebovat menší dávky než ti s vyšší hmotností nebo rychlejším metabolismem. Dále hraje roli kvalita a síla konkrétního produktu, protože některé odrůdy kratomu obsahují vyšší koncentrace účinných alkaloidů.

Nastavení správné dávky

Začátečníci by měli začít s dávkou kolem 2 až 3 gramů, což umožňuje jemný vstup do účinků kratomu bez rizika přetížení organismu. Po první dávce je vhodné počkat alespoň 60 až 90 minut, než se rozhodnete pro další množství, protože účinky kratomu nastupují postupně. Jakmile uživatel zjistí, jak na něj kratom působí, může dávku postupně upravit podle svých potřeb.

Frekvence dávkování

Frekvence užívání kratomu je klíčová pro minimalizaci rizika tolerance a závislosti. Doporučuje se užívat kratom maximálně jednou až dvakrát denně a zařadit pravidelné pauzy, například několik dní v týdnu bez konzumace. Tento přístup pomáhá udržet účinnost kratomu a předcházet vedlejším účinkům spojeným s dlouhodobým užíváním.

Možné chyby při dávkování

Jednou z nejčastějších chyb je konzumace příliš vysoké dávky, což může vést k nežádoucím účinkům, jako je nevolnost, závratě nebo ospalost. Dalším rizikem je časté opakování dávek během krátké doby, což může zatížit játra a způsobit příliš silné účinky. Uživatelé by měli dbát na to, aby dávky byly pečlivě měřené a aby mezi jednotlivými dávkami byl dostatečný časový odstup.

Zodpovědné dávkování je klíčem k tomu, abyste vytěžili z užívání kratomu maximum. Vždy nakupujte pouze kvalitní kratom a brzy se může stát vaším skvělým pomocníkem pro život.