Jak se dopracovat ke shybům?
Přítahy jsou jedním z nejnáročnějších cviků na zvládnutí, ale jsou také jedním z nejvíce odměňujících. Přítahy jsou funkční cvičení s vlastní vahou těla, které procvičuje záda, paže a jádro a zvyšuje sílu horní…
Hledáte osobního trenéra? Pozor na těchto 5 chyb
Pokud máte novou členskou kartu do posilovny, je pravděpodobné, že hledáte PT nebo osobního trenéra, který vám pomůže udělat to nejlepší. Osobní trenéři jsou skvělou investicí z mnoha důvodů. Pomohou vám…