HIIT vs Tabata cvičení: Jaký je rozdíl?

Jaký je rozdíl mezi tréninky HIIT a Tabata? To je klíčová otázka pro každého, kdo uvažuje o novém cvičebním režimu. Pokud je cvičení pravidelnou součástí vašeho životního stylu, pravděpodobně jste již o…