Magazín o sportu, cvičení a zdravém životním stylu
Magazín o sportu, cvičení a zdravém životním stylu
Pro ty, kteří chtějí vybudovat svalovou hmotu, vyrýsovat postavu nebo získat sílu, je hypertrofie vaším nejlepším přítelem. Vztahuje se k růstu svalových buněk v reakci na stres a poškození během cvičení,…
Pokud jste někdy uvažovali o nákupu bot na podporu klenby, polstrovaných vložek nebo pečlivě tvarovaných a extra podpůrných bot pro turistiku, víte, jak důležité mohou být správné boty. V dnešním světě orientovaném…
Jen v roce 2021 ohlásila americká toxikologická centra více než 50 000 případů toxicity vitamínů. To vyvolává otázku: Opravdu můžete mít příliš mnoho dobré věci? Vitamíny a doplňky stravy byly dlouho považovány za prostředek…
Většina z nás, kteří aktivně nesledují fitness cíl, obvykle nepočítá kalorie, ale nemusíte být kulturista a počítáte si makra, abyste si všimli, že táta má tendenci uklízet zbytky z dívčích…