Magazín o sportu, cvičení a zdravém životním stylu
Magazín o sportu, cvičení a zdravém životním stylu
Elektrolyty jsou minerály, které hrají zásadní roli v udržování rovnováhy tekutin v těle a zajišťují správnou funkci svalů, nervů a dalších orgánů. Mezi nejznámější elektrolyty patří sodík, draslík, vápník a…
Lichořeřišnice je velice známá bylina, která má dlouhou historii využití v tradiční medicíně. Díky svým antibakteriálním a antivirovým účinkům se totiž řadí mezi silná přírodní antibiotika. Pomáhá tělu bojovat proti…
Tento sport, který spojuje dobrodružství, přírodu a fyzickou aktivitu, může být na první pohled zastrašující. I když se vám zdá, že je kayaking určený jen pro zkušené dobrodruhy, ve skutečnosti…
Airsoft je adrenalinová zábava, která simuluje boj s použitím replik skutečných zbraní. Na rozdíl od paintbalu se zde nestřílí kuličky s barvou, ale malé plastové kuličky (BB), takže si nemusíte…
Kratom (Mitragyna speciosa) má různé zdravotní přínosy, které jsou zejména připisovány jeho hlavním alkaloidům, jako jsou mitragynin a 7-hydroxymitragynin. Tyto účinky jsou však závislé na dávkování, individuální reakci. Také se…
Problémy s usínáním, časté probouzení či nedostatečně hluboký spánek, to vše jsou příznaky nespavosti, která má vliv na naše fyzické i psychické zdraví. Sportovci, kteří jsou vystaveni fyzické námaze i psychickému…
Na našem webu najdeš všechno, co tě ohledně MMA zajímá. Můžeš tu sledovat záznamy z již proběhlých turnajů nebo si zakoupit živé vysílání. Budeme tvým průvodce, jestliže se chytáš na svůj…
Funkční trénink je v posledních letech stále populárnější, protože lidé se snaží zlepšit svou kondici způsoby, které jsou přínosem pro jejich každodenní život. Myslete na snadné stěhování nábytku, pohyb kloubů s…
Chápeme to. Pokud cítíte v posilovně dynamiku, můžete být v pokušení přilít olej do ohně a prosadit se. A naopak, můžete mít pocit, že musíte více tlačit, když nevidíte žádné výsledky. Pohyb je…
Pro ty, kteří chtějí vybudovat svalovou hmotu, vyrýsovat postavu nebo získat sílu, je hypertrofie vaším nejlepším přítelem. Vztahuje se k růstu svalových buněk v reakci na stres a poškození během cvičení,…